اعمال اجتماعی که انجام آنها برای ترک خودارضائی بسیار مفید است:   1-از محیطهاى آلوده، سخت دورى کنید و بیشتر وقت خود را در کتابخانه بگذرانید و ببی علّت در خیابان‏ هاى آلوده نباشید. 2-عدم معاشرت با دوستانی که فکر و ذکرشان سکس است و از رفت و آمد با کسانی که شما را مستقیم و غیر مستقیم به خودارضائی دعوت می کنند، دوری کنید و رابطه خود را با دوستان خودارضائی تان و جلقی تان تا حدِّ ممکن کم کنید، البته منظورم انزوای اجتماعی نیست بلکه جایگزینی افراد صالح به جای افراد بیمار و معتاد به عمل خودارضائی است. 3-سعی کنید از تماس بدنی با دیگران ولو در شوخی های دستی پرهیز کنید. 4-هرگز به سراغ ارتباط با جنس مخالف نروید، چون زمینه ارضاى صحیح نمی یابید به خودارضائى منتهى می گردد، بنابراین لازم است که به هیچ شکلى با آنها ارتباط برقرار نکنید. 5-هرگز به نامحرم نگاه نکنید حتّى اگر به ارتباط کلامى با آنها مجبور باشید. 6-عدم تمرکز و اختلاط بر روی اندام های یکدیگر مخصوصاً جنس مخالف خود و پر هیز از صحبت کردن شهوت آمیز با جنس مخالف. 7-با جنس مخالف رفتار متکبّرانه داشته باشید، هرگز با روى باز و نرمى با آنها برخورد نکنید.