تجربه ای از ترک و راهنمایی شما:   خوب دوستان امیدوارم تا اینجا با من پیش اومده باشید و فهمیده باشید که این کار جز ضرر چیزی نداره. هر کاری که وابستگی ایجاد کنه یک نوع اعتیاده.....سعی کنیم این اعتیاد رو کنار بگذاریم......کار سختی نیست اگه یه کم فقط و فقط یه کم اراده داشته باشیم. روشی که من به کار بردم و ترک کردم خیلی ساده است.....یه مثال براتون میزنم....ما همه می دونیم اعتیاد به مواد مخدر چه قدر بده و واسه ی همین به طرفش نمیریم......یعنی اصلاً زیاد بهش فکر نمی کنیم ....واسه ی ترک خودارضائی هم باید فراموش کرد.....شما باید فراموش کنید که روزی اون کار کثیف رو انجام می دادید.....مرتّب باید به خودتون تلقین کنید که من هیچ وقت این کاره نبودم، نیستم و نخواهم بود. بقیه در ادامه ی مطلب این یه روش معجزه آساست.....ممکنه اوّلش بیهوده و مسخره به نظر برسه یا فایده ای نداشته باشه امّا بعد از گفتن این جمله که من هیچ موقع خودارضائی نکردم و نخواهم کرد ....این جمله وارد ضمیر ناخودآگاه شما می شه و کم کم کمکتون می کنه که به طرفش نرید.....مرتّب به خودتون بگید همه ی آدما میل جنسی دارن و شهوتی میشن امّا مهم اینه که هرکس شهوتشو چه طوری کنترل کنه و قطعاً خدا به حال ما آگاهه و ما رو میبینه. دوستان عزیزم یادتون نره که باید بخواید فراموش کنید و اگه خودتون نخواهید هرگز موفّق نمی شید....در درجه ی اوّل این خودتونین که باید به خودتون کمک کنید و باید از خدا کمک بخواهید یه مادر بچّه ی خودشو دوست داره امّا تا وقتی نوزاد گریه نکنه مادر نمیفهمه اون گرسنشه که بهش غذا بده....ماهم باید از خدا بخواهیم کمکمون کنه و قطعا اون کمک میکنه......البته خدا از همه چی آگاهه ولی دوست داره از زبون خودمون حرف ها و خواسته ها و دعاهامون بشنوه. یادتون باشه واسه فراموش کردن اون کار هدف داشته باشید هدفی که اگه خدای نکرده زمین خوردید دوباره به اون نگاه کنید و بلند شید. من خودم هزار بار توی این راه زمین خوردم....امّا ناامید نشدم و دوباره از اول شروع کردم.....شما فقط کافیه ۴۰ روز اون کارو فراموش کنید.....ظرف این ۴۰ روز شیطان خیلی به سراغتون میاد و وسوستون میکنه امّا نباید گول اون رو بخورید.....بعد از این دوره ی ۴۰ روزه بدنتون به حالت عادی و طبیعی بر می گرده و کمتر شهوتی می شید.(برای من که اینطور بود) راستی امیدوارم بدونید که این راه مثل یه گرداب میمونه که هرچی شما بیشتر دست به اون عمل میزنید میل جنسی شما بیشتر میشه امّا کاملاً ارضا نمی شید و تا جایی پیش میره که هر روز شاید ۳ یا ۴ بار با خودتون ور میرید امّا آخرشم احساس رضایت نمی کنید......اما اگه دوره ی ۴۰ روزه رو پشت سر بگذارید، میشه گفت فراموش کردید و اون وقته که برکات خدا به روی شما جاری می شه......پس بیایید از همین الان به خودمون و خدا قول بدیم و عهد ببندیم که دیگه دست به یه هم چین عمل ناپسندی نزنیم.   منبع: mga1.pib.ir